koktajl z granatem

Pyyyyycha J

Potrzebujemy:

·        ½ granatu

·        2 garści szpinaku

·        1/3 ananasa

·        1 szklanka wody lub napoju imbirowego (przepis)

·        1 awokado

·        1 banan

·        1 plaster melona

Wykonanie:

1.   Szpinak, granat, ananas – wyciskamy w wyciskarce.
2.   Awokado, banan, melon – do blendera.
3.   Sok dodajemy do blendera i razem mieszamy.

Granat – właściwości:

ü  profilaktyka układu krążenia i serca (miażdżyca, nadciśnienie, redukcja złogów i zwapnień)
ü  wysoki poziom antyoksydantów (ochrona serca i mózgu)
ü  bezpieczny dla cukrzyków (nie podnosi poziomu cukru w krwi)
ü  profilaktyka nowotworu: hamuje rozwój nowotworu nie dopuszcza do rozwoju nowych komórek nowotworowych (np. rak prostaty, rak piersi, rak jelit, rak płuc)
ü  nie dopuszcza do rozwoju procesów zapalnych 
ü  pozytywne działanie enzymów (reumatoidalne zapalenie stawów)
ü  przywraca równowagę hormonalną;  (zaburzenia miesiączkowe, meno-pauza, andropauza)
ü  działanie ochronne na płód
ü  likwidacja zaburzeń erekcji (granat obecny w diecie panów przeciwdziała w pewnym stopniu impotencji oraz może chronić przed rakiem prostaty. Owoce zawierają składnik, który obniża poziom antygenu gruczołu krokowego, dlatego mężczyźni, którzy są w trakcie terapii antyrakowej prostaty, mogą ją wspomóc, przyjmując dziennie ok. 0,24 l soku z granatu)
ü  spowolnienie demencji i objawów choroby Alzheimera